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有同感

25男,近几年,总是突然控制不住一惊一乍? 回答数2

烊箜

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有用2
09-11回答了:

楼主你好~先给你一个大大的拥抱,看了楼主的问题,我有了以下的一些观点和建议:


25岁,许多人正处于对生活的一个新的迷茫期,也许有对过去的不甘,也许有对未来的不安。同时随着生活和工作压力的增大,特别容易让人无法专注,进而出现容易分神,注意力无法集中,对外界感知迟缓等情况。一惊是由于你自己产生了惊恐,一乍是你通过自身的语言声音和肢体把这种惊恐表现的突出明显,并把这种信息传递出去。也许是平时生活压力过大,亦或是曾经的一些经历给你留下了心理阴影,导致你一遇到刺激就形成相应的条件反射,也有可能是因为你性格容易表现自己的情绪情感所致。


建议你阅读一些心理学方面的书籍,或是咨询心理医生,也可以学习和练习一些冥想的方法,适当的进行体育锻炼,以提高自身的感知力和专注力。相信你一定能变得更优秀。


世界和我,爱着你。


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