微笑抑郁症，看到什么都会哭？

你好，我是壹心理刘老师，希望我的回答能对你有所帮助。

⭐**从你描述来看，你是个感性的人，本我常常以最真实的状态流露出来，所以情绪上会较真实。

我们来看看，抑郁的一些心理机制：

▲我们很多人都曾不幸遭受创伤而形成难以愈合的悲痛，表现为明显地缺乏动力、失去快感(即无法享受乐趣)，或是植物神经紊乱(进食困难、睡眠障碍或自我调节失常)，这些都是抑郁障碍的表现。

▲在抑郁状态下，人们会认为自我正在消融或毁灭。抑郁像漫长冬日，贫瘠、毫无生气，始终萦绕于心、绵延不绝。抑郁性的认知、情感、意象与感觉会以隐蔽、有序、缓慢而持久的形式浸润于个体。

▲巴林特Blatt对抑郁的两极性进行探讨之后， 将抑郁划分为“自我界定”和“人际中的自我”两种极性倾向。人们都有自我肯定和通过与人建立关系而体验自我的习性。精神健康的标准之一便是能够在两者之间灵活切换。抑郁人格者如自恋人格者一样，通常顾此失彼地要么偏向浮夸(自我界定)、要么偏向耗竭(人际中的自我)。

⭐**微笑抑郁，正如心理学家莫尼克Monica对爱尔兰人的描述可谓精彩绝伦，他称这一民族“心中有歌，眼中含泪”，恰如其分地捕捉到了整个族群亚文化氛围中的忧郁特质。

▲忧伤是情感依赖型抑郁的主导感受，是抑郁者的另一种主要情感。

▲创伤事件和伴随的情感、认知和躯体体验，将作为认知原型固定于个体的早年记忆之中，对大脑功能产生永久的影响。这种影响还可能会在个体下一代的身上重现，经过大脑复杂结构的处理，看似简单的遗传因素，将演变成复杂的人类行为。

▲从早年来看，个体成长中的丧亲体验是个体产生抑郁心理的基础。经典分析理论认为，如果婴儿受到过度满足或是遭受剥夺，将会固着于这一心理发育时期。因此人们最初将个体抑郁归因于过快、过早地断奶，或早年遭遇了超出其应对能力的某些挫折。

⭐**或许我们应该看看，你过往的经历中曾经遭遇了什么，让你觉得“过去，从未过去”？

✪ε✪ 我在壹心理，世界和我爱着你。