妈妈总向我倾诉负面情绪，导致我越来越压抑该怎么办？

你好

感同身受，因为过去和现在，都面临同样的问题。
我都怀疑自己的母亲有心理障碍了。有时候真的很怕和她相处。

但是又感觉，她是我可怜的娘啊，感同身受她的痛苦，我不帮助还指望谁呢？

但是，首先要确认，她的负面情绪是不正常的，自己不能跟着她的感觉走。劝导她想一想别人的好，曾经对我们的帮助，原谅他这一次的“不好”。

第二，“插科打诨”，用智慧和幽默化解她目前的纠结。等他情绪好的时候告诉她：妈妈，我希望你开心，希望看到你的笑脸。开心着你的开心，你愿意自己的孩子开心吗？向她撒娇：妈妈，我想让你抱一抱。增加她自己的力量感。

第三，对她在意的人，表达自己的感谢，请他们在面对妈妈的时间，尽量多表达善意。有问题和自己说。

最后，真的是成长自己，多学习心理知识，让自己更有力量和智慧。

安好！