被爱的人删除了？如果没有见过阳光，我本可以忍受黑暗

【别执着于他而忘了你自己】

Dear friend：

你好吗？

看到了你的情况，我就心疼了。我有一、两个女性朋友也是这样，最终那个有原配的男人都忍心地离开了她们。夜半三更地哭着找我，作为好朋友，内心难受极了！因此，我特别理解你的心情！



让你痛苦的是太过于执着他，而忘记了你自己。从文字看出，你先考虑了他，没有多少考虑你自己，耗光了自己来爱他。

本来空虚脆弱的内心，失去了依赖的人，一下子崩塌了。



能拯救你的唯有是“爱自己”

【首先】边界分离

他的行为告诉了你，他是一个什么样的人，因此你无需负责和烦恼。他也已经表明要离开了，那就就好好接受现实，回归到自己身上。

【第二】好好陪伴自己

趁着这段时间，好好陪伴自己，治愈离弃感的良方就是陪伴。
安抚自己

【第三】学会自我安慰，与自己共情。

你才是最有力量爱自己的人，最了解和理解自己的人，因为你才是爱的源头，无论他是否有女朋友。

【第四】好好感激自己

你是个懂得付出的人，因此更加要欣赏自己爱的能力，同时学会为自己付出。享受自己对自己的爱，赚钱给自己花。

因为这是你应得的，你一直都是值得被爱的，记住：你是独一无二的珍宝！

而且，你已经尽力最大的努力来爱他了，真的，你已经做得很好了！

【第五】相信自己的独立能力

离开他一个人生活没有问题，因为你才是爱的源头。你绝对有能力与力量，过好一个人的生活。




利用你强大的爱的能力来爱自己，再去找个珍惜你的人吧！

Best wishes ！

Your friend ：Audrey