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4人

有同感

28岁女,总是敏感多疑,很多事不相信是怎么回事呢?

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舒心❤️

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有用2
2020-09-06回答了:
抱抱楼主,我也有同感,我也是这样,跟你一样,咱们有伴。

首先我看看一点点分析,运用我学习到的有限的心理学知识一点一点分析一下哈。


性格自卑敏感
可能成长过程中,最早期的早年和后面有意识有记忆之后,养育者对自己的不正确的方式有关。比如说,传统中国的家庭教育里,父母没有鼓励和表扬自己孩子的习惯,可能都是以前中国传统的谦虚是美德这种遗留下来的老观念造成。就会说自己孩子怎么样怎么样不好啊,从来都是说不好,没有说过好的,从来都是批评,也不会告诉你,怎么样是对的,所以这个就形成了慢慢地慢慢地下去,我们就不知不觉地被父母催眠了。这种负面的催眠渐渐的就形成我们自卑的思维模式了。


对很多事情持怀疑态度
这跟过去的经历和创伤的经验有关。有句话说,一朝被蛇咬10年怕锦绳。这个的形成你可以回溯一下:过去你经历过什么?

比如说我自己,我成长在一个比较中规中矩的家庭里面,我的父母是很讲规矩 很讲原则 也很讲信用的,这个,我觉得没什么影响。但是到了学校之后呢,嗯同学老师鱼龙混杂吧,一些老师或者一些同学就喜欢说话不算话,然后我就被有过被欺负被欺骗和被不讲信用的人欺骗过的记忆,就让我慢慢对人对事情失去了信任,然后就持怀疑态度了。

不相信努力的力量,
可能你见到周围身边人,有些人很懒很什么,但是命好,然后待遇 运气都很好吧,我觉得这都是毕竟是少数,我们也不用跟他们比,我们只需要跟自己比,努力了,自己想要什么,努力去争取,尽量去争取,争取不到也放好心态,这样子吧。

不相信有人真的爱我,
我也一直有这个感觉很久很久了,到现在也是没遇到过真正爱我的人,但我一直相信,这世界上一定会有一个人,只是还没出现而已。
学了心理学之后,他告诉我们人们终将会遇到爱和孤独,学会爱自己最重要。然后在这里也可以推荐一下周梵老师的爱自己和自爱力的课程和书,我觉得看了之后还是很受启发。青音老师的书叫做 唯有勇气去热爱。还有张德芬老师的系列书籍。这几位老师的书都是最近给我这方面的课程里的一个安慰和启发的,如果有兴趣可以去看看。


感觉做什么事情努力了也不会成功,所以做事情总是敷衍,不能深入进去。我也总会逃避事情,认为自己没有能力,做不到,害怕失败而不去做。
我觉得这个也是跟你的父母可能一个对待你的方式有关系。就是他们可能习惯性地打击你的自信心打击你的积极性嗯,可能老是喜欢说怎样怎样不行,这可能也是一个控制性家长。他们喜欢要求孩子去按照他们的意思去做,要把孩子塑造成他想要的样子,他对孩子爱的方式,也让孩子深深感觉到了不被爱,所以孩子就会感受世界上会有人爱自己。所以我们没有这个把事情做好的信心,也没有足够的能量去把这件事情完成。

依恋这本书有讲到这部分,以下是摘抄,供参考:
众所周知,家庭对于孩子的自我认知至关重要,父母对于孩子的评价通常会在孩子心中打上深刻的烙印,假如父母从小对孩子做出正面的评价,那么孩子会觉得自己值得别人的优待,反之,如果孩子早期被父母评价为“没用”、“讨厌”,而她又不懂得排遣情绪,那么这种消极的自我认知会贯穿女孩子的一生,遇事忍气吞声。
以上摘抄,此处结束

其实你的困扰的所有现象总结起来,就是你的内在小孩受伤了,咱们可以一起学着疗愈我们的内在小孩,
让她不再感到孤独,
不再感到害怕,
不再感到自己不好,
不再感到自己没能力没信心。

我们抱抱自己,给自己力量,
告诉自己,我很棒,
告诉自己,我可以,
告诉自己,我有潜能,
告诉自己,我能激发我的潜能,
告诉自己,我其实有能力,
告诉自己,我给自己信心……
加油💪!

我这样是自我设障吗?
这不是自我设障,而且自我的局限,不是自己想要的,不用太自责,不是你的错,我们慢慢学习心理学会越来越好的。







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