快速觉察到求助，又不愿意被心安理得的依赖，为什么？

题主你好，见字如面。

总是能快速觉察到别人的求助，说明你很细腻敏感；总是遇到依赖你的人，说明你有被依赖的能力，能被人信任。

人与人之间的关系都是相互的，经常遇到依赖自己的人，侧面说明了你有被人依赖的心理需求。

这种需求源于幼年时期你与妈妈的相处模式，她经常向你倾诉、依靠你，让你潜意识里会觉得自己这样是有价值的。

察觉到别人的求助便会伸出援手，久而久之你便会给别人树立一种强大的形象，而别人遇到问题就会自然而然地向你求助，这便形成了一种惯性。

但是没有人应该为别人的人生负责，总是遇到这种情况，会让你对此产生排斥，甚至厌烦。所以要学会拒绝、学会依赖。

🍃学会拒绝

不会拒绝别人，会耗费自己大量的时间和精力。

当收到别人的求助时，不要立马答应，而是客观思考这个忙该不该帮、愿不愿意帮、值不值得帮，选择自己该帮、能帮、愿意帮的，而不是无差别答应。

🍃学会依赖

适度地依赖他人，会让人际关系变得更加健康。

当遇到困境或者心情不好时，可以适当地向外寻求帮助，试着信任他人。不要不好意思开口，或者害怕麻烦别人，有来有往的关系才更健康。

每个人都是独立的个体，都应该有自主性，没人可以为别人的人生负责，所以别给自己太大压力。


我是子阳，希望我的回答可以帮助到你。