回答详情

6人

有同感

快速觉察到求助,又不愿意被心安理得的依赖,为什么? 回答数23

Audrey@Venus

3星优质答主

关注
有用7
09-04回答了:
【有爱有边界】

Dear friend:

Hello!

从你的文字中,理解到其实你很喜欢帮人,因为在帮人中体验到被需要。然而,过分被需要让你不舒服。




先看看是什么原因让你陷入这种困境中。

1.这源于你忽略了自己的需求。我想你是先满足他人,然后再考虑自己的人。就是这样让你自己忽略了自己的真实感受。

2.没有为事情作出标准和界线,导致你没有依据何时应该say Yes, 何时say No 。

3.不够胆拒绝,有可能你在害怕,害怕关系破裂,因为你觉得自己不够好,对自己不够满意,满意到别人理解你。又或者有人在你拒绝的时候,扬言要用关系破裂来威胁你,逼你就范。




那到底怎样解决呢?

【首先】学会对自己满意

要学会对自己(我这个人):我已经很完美了。

这样的思想很重要,如果我们觉得自己不够好,只会让内在越来越没力量。

【第二】建立自己的边界

尊重自己感受、原则,在做这件事之前,想想自己想不想,如果确实不想就不要勉强自己。

你尊重自己的边界,别人才会尊重你的边界。

【第三】做尽职尽责就好了

在工作上,只要求尽职尽责就可以了,追求完美,只会反映这个人,我不够好。

因此,为自己的工作定义好原则,能够完成这个人完则就已经足够了。

【第四】边界分离

如果你拒绝了那个人报复你,或者关系破裂,记住这不是你的错。保护自己的边界是正常的,也是爱自己的表现。

如果他们不能理解和尊重你的边界,这是他们的私事,与你无关,也不是你的错。

【第五】对母亲

对父母这么亲密的关系,可以先了解对方想要什么样爱的方式被爱,高质量的陪伴,总好过时时刻刻都聊天。

尽可能让母亲学会用她喜欢的方式爱自己,在适当的时候可以鼓励她这么做。这样你可以节省精力。

【第六】要区别心墙和边界不一样

有些人,因为不能区分心墙和边界,把自己变成冷漠的人。我们每个人都需要边界,但同样我们也需要关心他人,要不然建立人际就关系没有意义了。




希望你能享受做一个善解人意,同时又能保护自己边界的人。

Your friend:Audrey
寻找我的私人社区 全部
我爱我自己...

我爱我自己... 排名(30)

分馆成员(61)

成为更好的...

成为更好的... 排名(53)

分馆成员(29)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数