快速觉察到求助，又不愿意被心安理得的依赖，为什么？

楼主你好，在你的提问中，我看到了一个非常好的觉察：错位。

一、问题的关键，确实是错位。

1、责任人错位。每个人对于自己的问题，要负主责，别人只能从旁协助。

别人一求助，你立马伸出援手，也许他们自己都还没有想办法解决，就把问题推了出来，然后你立即接手，代替了以问题主人承担主要责任的原则，剥夺了别人解决问题的机会，变相削弱了他们解决问题的能力。

以你为主，别人为辅，这是你与责任人之间的错位。

2、组织序位错位。一个单位是有组织序位的，上下级之间， 同事之间的序位不能混乱，否则就会乱套。

你的领导遇到任何烦恼，都找你倾诉，希望你给他搞定。这样的领导且不说他的能力如何，你的能力一定是很强的。一个能力弱的人领导能力强的人，且又依赖能力强的人，等于一个单位没有主心骨，根基不稳，重心转移，不利于公司发展，也不利于领导与下属个人的发展。

在你与领导的关系中，组织序位颠倒了。

3、家庭序位错位。以上两种错位，都要追溯到你的家庭序位。跟组织序位一样，一个家庭，也是有他的序位的。

你的妈妈在你幼年时期，就把你当成了依靠对象，有什么事都找你倾诉。那么，你的爸爸在这个家庭中是缺位的，你代替了爸爸的位置，在本该由爸爸给出的依靠，被妈妈撤换掉，转移到了你的身上。你只是妈妈的孩子，不能代替爸爸，妈妈要的爱和依赖，应该找爸爸要。

你们的家庭序位错位了。

二、另外，你总是能快速地觉察到别人的求助，并伸出援手，证明你很敏感，对别人的难处无法熟视无睹，恰恰显示了你的心里也是脆弱的，你投射了你的脆弱给别人，认为你不出面解决，别人会和你一样难受。

三、还有，你很少能张口求人，是不是因为觉得自己不好意思张口，认为自己不配得到别人的帮助，或者即使张口，别人也不一定愿意帮助你，抑或认为自己比别人强，别人帮不了你？

有时候，一直不求助于人，一味地帮助别人，会给别人树立一个强者的虚假印象，这样累自己，也使别人在你这儿找不到价值感，是不利人际互动的。

让大家都找到自己的位置，各司其责，不过度卷入别人的生活，学会拒绝，学会求助，改变被依赖的惯性，你会得到解脱的。

我是心理咨询师燕归来，祝好！