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有同感

快速觉察到求助,又不愿意被心安理得的依赖,为什么? 回答数23

刘淑莹

2星优质答主

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有用8
09-04回答了:
题主,你好!
认真看了你的提问,从提问中能感受的到你的困扰,希望我的回答能对你有帮助。

****
题主现在的困扰是
→能很快察觉到身边的人的求助,并且给予帮助。
→这样养成了身边人的依赖,今天突然觉得不舒服
→自己很不习惯张口求人

从中可以看的出题主是个心思细腻,能力很强的人,才能帮到身边很多的人,让身边人对你产生依赖。

题主也有提到从小就被妈妈依赖着,妈妈可能就会对你表达出来赞许,慢慢的习惯了这种生活模式,然而一直没有感觉这种生活模式有什么不对,突然有一天可能觉得让你的压力好大,或者自己太累了,突然有点改变这种生活模式。

我和你很像,我也是对身边的人有求必应,也很喜欢这种生活模式,感觉能帮到别人说明自己是有价值的,突然有一天我很晚下班,我一个同事生病了我去医生陪她输液凌晨三、四点钟,第二天一早另外一个同事又要我帮她绕远去买一家比较好吃的早餐,我整个人好累,我才意识到这种生活模式对我成了负担。

性格怎样才能改变你这种现状呢?

🐳改变自己的认知
1、现在在你潜意识里身边的人有困难是需要你去帮助的,但是你帮别人是恩情,不帮别人是本分,别人的事情就应该别人去负责,你有能力有时间想去帮可以去帮,如果你感觉很累,没有时间就不去刻意的逼迫自己去帮。

2、有困扰的时候试着去寻求朋友或者家人的帮助,你可能想着是不想麻烦别人,然而家人和朋友是越用关系越好,你有什么事有什么困扰不给他们说,他们会认为你没有把他们当作是自己人,是朋友,所以试着改变自己的想法。

🐳学会委婉的拒绝别人
在别人寻求你帮助时,如果你不想去或者没有时间的时候,你可以用适当的理由委婉的拒绝别人,这样对你们都好,有不至于弄的很尴尬。


希望你早日走出困扰!
祝好!





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