你好,题主:
感受到你正受不良情绪的困扰,严重影响到了你的睡眠,
开始质疑自己是否有心理问题,对吗?
一般睡眠障碍或者失眠是跟焦虑情绪有关,你说睡眠已经持续几年了,
究竟几年前发生了什么让你焦虑不堪?
一般而言,我们判断一个正常的人是否有心理疾病,主要有以下诊断标准:
情绪是否相对的稳定,有没有出现易激惹或者失控的情况;
身体的反应是怎样的,严重的心理问题回到躯体化反应,胸闷,恶心,等。
兴趣是否减退,心理疾病的患者一般兴趣减退。
社会功能是否受损,比如人际关系工作等。
此外判断身体状况和情绪化还需要持续的时间,一般超过两周无法自己解决,就需要治疗。
涉及到你的问题持续时间长,严重影响到了你的睡眠,建议你考虑专业的诊断。
加油,壹心理和我永远爱你!