不想靠自己，又没的办法，如何说服自己接受现实？

给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的压抑焦虑恐惧痛苦无助，从小就是在“靠自己”生活成长，父母只是楼主提供“一口”吃的，对于一个小女孩子来说，缺乏来自父母的用心关注接纳认可关爱，要自己一个人“孤零零”的面对生活，内心的恐惧可想而知是有多强烈，本能的强迫自己努力“生存”下来，不敢放松懈怠，害怕自己一旦放松懈怠，自己就会有“生命危险”，长期在这样的身心状态下生活，别说是女生，就是再强悍的男生，也会承受不了的。

非常理解楼主现在的身心疲惫，靠自己努力奋斗生活了三十年，很不容易，很棒！👍👍👍

不过我并不打算“劝服”楼主接受现实，对楼主来说楼主内心那些对美好生活向往的想法都是“督促”楼主前进努力生活的动力，是一直陪伴着楼主的“伙伴”，也就是有了它们，可以让楼主的内心能够感觉到自我的存在，能够感觉到自己的能力和价值感，可以让楼主能够有那么一些安全踏实安心😌可以不那么焦虑恐惧。

除非楼主能够把注意力放在自己的身上，察觉自己内心的情绪，聆听自己内心的声音，遵从自己内心的想法去做，想吃就吃想喝就喝想睡就睡想做就做，能够集中注意力感受这种关注自己认识自己满足自己带来的感受，让自己的身体接纳习惯熟悉这样的感受，让这些感受成为楼主身体的一部分，那么这个时候楼主也就可以不需要再“强迫”自己去接纳现实了。

或许楼主没有意识到，楼主的父母一直在“陪伴关注关爱”着楼主，只不过他们的这些陪伴关注关爱是在一种年幼的楼主无法理解接纳认可的方式下进行的，比如他们为楼主提供正常的衣食住行读书学习生活保障，这也是他们在承担做为父母对楼主的责任和义务，并不是说一点儿责任都没有承担，并不是说一点儿关注关爱都没有给楼主，只不过给的可能不够，给的方式有些不太合适，让当时的楼主无法理解接纳认可，对父母产生了一些误解，产生了自己是不被父母关注关爱的孤独的认知模式。

这些误解在一定程度上也阻隔了楼主向父母表达自己内心的真实想法和情感情绪，让父母对楼主也产生了一些误解，无法及时的理解接纳认可楼主给予楼主想要的满足，也就导致楼主和父母之间的感情关系越来越差越来越疏远，楼主的内心也越来越孤独，而这些楼主的父母并不知道。

现在楼主想要别人来说服楼主接纳现实，相当于是在把属于楼主的责任转移到了别人的身上，或许楼主觉得这样可以让自己感觉轻松一些，但对于回复信息的老师来说，却是一种压力，会在回复的时候考虑楼主内心能够接受哪些信息，不能够接受哪些信息。

而要楼主能够心甘情愿积极主动的接纳这些现实，需要楼主的内心有足够的力量来支持楼主面对接纳承受现实生活带来的压力，也就意味着楼主要把自己内心的情感情绪压力释放出去，让新的接纳支持能力力量“进来”，这都是需要一个过程，而不是三言两语一天两天就可以解决的。

因此，楼主可以尝试着把自己内心压抑的情感情绪跟父母表达出来，听听他们的想法和感受，释放减轻自己内心的压力，促进和父母之间的感情深入交流，解开和父母之间的误会矛盾，获得父母的理解接纳认可，改善和父母之间的关系，这样楼主也就不再那么孤独，可以获得一些满足，自我能够产生一些积极面对接纳的力量，看待对待自己和父母的态度方式也会跟着发生改变，再面对现实生活的困扰也就可以轻松自然一些。

当然，楼主也可以预约合适的老师接受系统心理咨询来一步一步的解决困扰自己的问题。