肯定我的能力，但感觉我内在挺没力量的？

抱抱你啊，我们的原生家庭会伤人，因为父母可能总是不会用你期待的方式去表达她们的关心，反而各种“打骂不沟通拒绝交流严格要求......”，根据马克沃林恩的观点指出:我们拥有和父母更亲近的关系不仅能让我们感到更多的支持与安全，它与良好的健康状况人格成长也是紧密相关的呢。

我们与父母的关系质量或许能够影响我们的内心路径，联系你的经历，在与父母『相处』的过程中你已经感受到了明显的愤怒和委屈，你非常很想拥有段亲密关系就是知己那种渴望有人了解你，或许你非常渴望那种能够了解承接感受你的朋友，也可以尝试进行心理咨询呢。

◎内在挺没力量的不太相信未来压力很大
◎父母情绪化不会安慰不会和好友分压力
◎你觉得无人理解大学没法自如表达自己

♠反抗
♠生气

或许现在你可以暂时调整自己的情绪，你可以暂且不去和父母谈某些事情和话题，但是不要忘记:你的人生自己做主，你还有很多机会让自己形成更好的表达方式。

◆◆◆◆◆体会内心的情感流露进行相应宣泄

如果你觉得自身无法很好表达自己或许可以尝试考虑心理咨询或者进行日志记录，更加清晰表达出来就更可能被理解，随着年龄的增长，我们的思维方式越来越明确越固定，内在资源的力量提升要求你通过学习新事物来继续建立新的神经通路，哦豁可以试着挑战自己。尝试一些不确定的但是又是在学习区的事情，确定你不仅要学习什么科目还有学习什么技能直到自己认可的成功为止。

我们还可以摆脱外界的干扰听从内心声音，对于很多人而言，几乎每分钟都是处在其他人的观念之中，也许父母对你产生了影响，但是你现在或许已经成年，可以让自己只专注于做一件事，试图看到自己的内心在告诉自己什么保持乐观，拥有正确的态度将会让你集中注意力到自己的目标上面来，祝好喔。






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