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有同感

29岁女,后背总是有缺失感,害怕,无法思考? 回答数37

小東老师

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有用11
08-30回答了:

楼主你好!

 

你的文字的确传递出一种孤独和无助,非常心疼经历了这些的你,抱抱你。

 

的确,父母和家庭在子女未成年之前除了对其具有物质上的养育义务,更有精神和心理上的教育的责任,这种教育非常重要的一项任务就是帮助子女建立“安全感”,让子女可以暂时以家庭和父母作为依靠和港湾,自由的探索这个世界,探索未知。

 

遗憾的是,你的父母不但没有没有为你提供这种依靠,甚至不断试图在心理上“远离你”,这对任可人来说都是非常大的伤害,所以我很理解你的感受。

 

想要在这样的家庭中成长,必须要掌握的一项“技能”就是“幻想”,因为现实的残酷的,是冰冷的,所以我们要逃进我们说了算的幻想里,在那里我们是安全的,一切的变化都由我们掌控。

 

这种“幻想”虽然算不上什么令人上瘾的“毒品”,但毕竟解决不了真正的问题,所以面对现实这件事,总归还是要做的,可以慢一点、少一点、可以循序渐进,但不能一直不做。

 

孩子还是大人,其实并不仅仅是年龄上的界限,还可以有其他很多划分的标准,比如拥有更多的权利、承担更多的责任。

 

从这个角度说,不管你愿不愿意,其实你已经是大人了,所以“当大人”没有那么可怕对不对?你所恐惧的,你所担心的,你所害怕的那些东西,它们真的存在么?你思考的太多了,却也太偏了,因为一种思想如果不与其他思想交融,那么必然会陷入偏执的陷阱里,而这正是你所面临的处境。

 

你说的对,你的确需要一个人“陪”着你,但Ta不应该是抖音,也不应该是其他某种虚拟的人或事物,Ta首先必须是真实存在的人,这种陪伴的意义和目的也是不是某种包办代替和保护,而是陪着你、见证着你的成长。

 

而心理咨询师则是最合适的人选,一个好的心理咨询师,一段良好的咨访关系能够给你提供巨大的帮助,你的内心是充满恐惧的,而恐惧是黑暗的,好的咨询师则会用火把驱散那一团团“黑暗”,让你直面你曾经恐惧的那些东西,并且不再对它们感到害怕。

 

成长和改变的过程不是三言两句能完成的,当然,如果目前的条件不太允许,用其他方式进行调整也不是一定就行,只是可能会慢一些,并且有可能给自己造成二次伤害。

 

如果不能减少幻想,减少过度思考,不能迈出面对现实,接受现实的第一步,那么这种恐惧情绪就很难消除,并不是有个人“陪”就能解决的,刷抖音来解决孤单的方式不是不行,但不能作为一种常规的手段,否则无异于饮鸩止渴,后面会带来更大的麻烦。

 

我是心理咨询师小東,祝您生活愉快!

 

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