23岁男，最近因心理咨询，导致情绪极度低落怎么办？

题主，您好，很遗憾这个行业的某位咨询师并没有帮到您，但谢谢您仍然选择发出自己的声音，并没有完全对这个行业失望，我更愿意相信您对个世界这个行业还抱有一丝丝信任和希望。

鞋合不合适，只有脚知道。咨询师是否与您匹配，只有您经历过才知道。听得出来，您前天经历的那个咨询师并不适合您。

我无意妄加揣测您及您的咨询师如何工作，经历了什么，但您从咨询师那里也体验到了被抛弃感与绝望，并不是从咨询过后看到了希望，体验到被接纳被理解。我想这是一次糟糕的体验，于您，又是一次失望性的体验。

允许自己多几次试错的机会，逐渐找到适合自己的咨询师，然后留在好的咨访关系中，这里面应该有的是能体验到:被接纳、被理解、被尊重、被看见、被抱持、被倾听。成长或改变就是顺其自然的事情。

再次感谢您的提问，让更多的人看到您的声音。

祝好。