自己脑子里总是出现自我否定声音，好难受该怎么办？

刘枫解析：
自己脑子里总是出现自我否定声音，好难受该怎么办？
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1.否定必有根源，否定的根源最早来源渠道是父母，你的思维是父母传递给你的。父母经常打击你经常否认你，导致你现在脑海里经常出现自我否定，这个否定是父母的呼叫转移。根源是父母的否定思维，所以解决方案是，离开父母就不会受到父母否定思维的影响，不依赖父母，就不会受到父母否定思维的毒害。否定思维就像鞭炮，只有有效范围内起作用，离鞭炮越近，则受到的伤害也就越大，离开鞭炮的范围外，则鞭炮如何炸裂，都不会受到影响，这就是距离的区别。

2.父母的否定你只是一时，父母不可能一天24小时不间断都在否定你。在父母没有否定你的时候，你自己也在复制父母的否定模式来否定你自己，而且还是单曲循环的否定自己。一天二十四小时，父母否定你的时间是有限了。你复制父母的模式来否定自己的次数，时长更长。 父母否定你，你就否定自己？那么你是谁？那么你还是个独立的个体吗？你是把自己定位成什么了？这个问题值得深思。