被家暴，感觉现在心理扭曲，他社会关系很复杂，咋办？

        在回答题主的问题之前，想先请题主确认一下自己的安全问题。如果题主觉得自己的人身安全已经受到了威胁，那请题主务必第一时间采取措施（报警、找妇联、其他家人、邻居等），以保障自己的生命安全。

        从题主的叙述中，感受到了你的不容易。先抱抱题主。

        题主最后问，“我该怎么办”，其实，我觉得这个问题应该改成“我想怎么办？”

        先跟题主说明一个事情，家暴只有1和0的差别，施暴者的施暴行为是不会自行停止的。其实题主应该也意识到这个情况了，毕竟题主这已经不是第一次遭受家暴了。题主可以回忆一下第一次遭受家暴的情形、家暴最严重的那一次的情形，和最近的这一次家暴，是可以看到一些施暴者的发展脉络的。

        题主现在面临的最大的问题，是对自己感到迷茫、敏感自卑、觉得自己一无是处。这是长期受暴者普遍存在的一种心理状态。而这也是施暴者想要达到的一个目的，其根本就是让受暴者无法脱离施暴者而存在，达到权力控制的目的。

        题主务必要记住一个事实，你不是任何人的附庸，即便是在婚姻关系中，你也是一个独立的个体，拥有和任何其他人平等的权利。

        我们国家已经有了专门的反家暴法，题主要了解这一点，在法律上，受暴者是会受到保护的。

       题主有过离婚的想法，说明题主还是有动力想要改变自己目前的状况的。只是由于对自己认识不足，而止步不前。

        我们来分析一下题主具有的一些优势和资源。

        题主是研究生毕业，这很厉害的。虽然现在的研究生不像以前那样稀缺，但也不是随随便便一个什么人都能拥有研究生学历的。所以题主赶紧把脑子里那种“我很蠢”的念头赶走，如果研究生毕业的人真的很蠢的话，那真的是有很多人要哭死的。所以请题主务必对着镜子里的自己说“我很棒，非常聪明、能干”，至少每天十次。

        题主说“觉得自己找不到什么好工作”。我想问一下，“好工作”的界定是怎样的？是必须要符合那句“钱多活少离家近”才是好工作吗？

        题主先要考虑一下自己找工作的目的是什么。我觉得当下来说，题主首要的目的应该是通过这份工作能够融入已经脱节几年的社会，通过这份工作认识到自己的能力。

        题主研究生毕业就怀孕生孩子，孩子现在1岁多。那题主现在应该没有超过30岁。研究生学历，不到30岁，已婚已育，其他能力先不说，光这几点，就已经让题主在求职市场上拥有了很大的优势。

       所以，题主现在要做的就是勇敢迈出第一步，不管是要离婚，还是要出去工作。

       题主一定要记得，只要你愿意，你会拥有的支持一定会比限制多。

        以上，希望能对题主有所帮助。