爱因斯坦的光线

Lv1  小珍珠

优质答主/词条贡献者
题主你好!抱抱你啊
不清楚有没有机会了,如果你想就去试!有没有共同认识的朋友,有没有电话号码,可以再注册一个去联系。

从你的描述,可以知道你比较冲动,情绪化一言不和喜欢拉黑。

为什么会比较冲动?冲动怎么办?
冲动过后往往后悔,主要是因为见识不够,往往把行为的后果往好处想,对行为是否导致目标存在错误认识,想不到事态发展的更多可能性。

冲动之前深呼吸,话出口前停三秒,三秒停不了那就停一秒!然后自我反省。


为什么不会管理情绪? 如何管理情绪?
管理情绪的第一步是是首先要在情绪来时,对情绪有觉察,然后能识别它,再然后是使用控制技巧去控制它。

去社会历练,你可能经历的太少太幼稚,被父母保护的太好。越是在与社会中与人打交道、周旋水平越高的人,越是能精细的觉察自己内心的一丝一动。

觉得你有任性的资本。但是感情中,必须是双方尊重平等的。
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