29岁女，啥也没有，人生走的每一步都好艰难好痛苦？

你好呀题主，我是伊壹棋，见字如面～

看到你这些描述，心里莫名泛起一股苦楚味，如果真的面对面，真的想给你一个大大的拥抱，即便作为未曾谋面的陌生人，看到你的经历也很是心疼。

现在，让我们一起来梳理一下你的状况，尽量找出一些办法来舒缓你的情绪和压力吧，在此，希望我的回答能给你带来一些帮助🎈

对你来说，最根深蒂固的影响，该是你的父亲，他的行为，直接造成了你的心理问题，再加上工作压力，年纪压力，这些外界环境的影响，现在的你，每走一步都步履艰难，很累很累，甚至有时快撑不下了，对吗？

你说，父亲从小就打你，自己吃喝嫖赌样样都干了，这样的父亲，给自己带来的不是温暖与关爱，而是暴力和阴影，而你却逃不掉这样的父亲，血缘的纽带，将你们紧紧地牵连，小时候逃不掉它，长大后，你还是逃不掉它，你要给父亲钱，要在他面前要样样做好，这是他现在给你的压力。

人们常说，天底下无不是的父母，父母做的一切都是为了孩子，所以孩子应该懂事不能反抗父母，这样的说法司空见惯，然而，原谅我不能苟同～

在我看来，孩子对父母来说，不是附属品，每个孩子都应该有独立的人格，有自由，有属于自己可以飞翔的“羽翼”，父母给了孩子生命，但不代表他们可以拥有掌控孩子生命的权利，只要损害了孩子的生命发展的自由权，过度干涉孩子的人生，那么就有“不是”的父母。

你的父亲，就是“不是”的父亲，他不是一个合格的父亲，即便他有自己的压力和苦衷，可是他也不该将这些发泄在你的身上，然而这些都已经发生了，那要怎么办呢？

与自己和解。

人有时最大的痛苦，就是活在过去的痛苦中无法自拔，过去发生的恶梦不是你的错，首先，你要肯定自己，其次，和自己和解，你要相信，你失去了一些东西，就会以另一种形式得到一些东西，过去既然已经不可挽回，那么就让它回去吧，不要执着于那些不堪的事，它不值得让你念着，所以，往前看。

你说你抑郁了8年，不知这么多年你是怎么熬过来的，我希望的是，当你已经意识到自己的问题所在了，就不能去压抑自己的情绪，除了你现在坚持做的心理咨询，最好还要辅以药物治疗，想哭就哭，想发泄就发泄，感到痛苦的时候，那么就允许自己停下来一会，告诉自己:痛苦的话，我可以不用那么努力，我要给自己喘息的空间，我要好好爱自己。

幸运的是，你还拥有一份喜欢的工作，有热爱的事业，这也会让你的世界多一些光亮，所以，不要抹灭它，你说每天都给自己满满的安排和做不完的目标，所以，喜欢的工作也给你带来了压力，那么，无论怎样，我还是希望你能稍微放慢脚步，不用那么拼命。

想一下，你有自己的梦想，你想为之努力，这很好，可是你很累很累，那么是自己的问题，还是方向的问题呢？多停下来反省一下，不要急着赶路，也许你的路会好走一些。

最后呀，不要再否定自己了，相比很多人，你已经足够勇敢了，你并不是什么都没有，不是啥都不是，你已经很努力地让自己的生命在前进了，29年了，你都没有放弃对吗？相信我，你真的很棒很棒了！

在没有别人可以依靠的时候，你只是靠自己，有时很累很痛，那么，请答应我，以后的日子，再好好对自己好吗？告诉自己，有些事情我已经尽力了，我可以允许自己懒洋洋地躺会，等我恢复精力了，我再努力去奔跑～

你喜欢借助平台倾述，这点很好，下次有烦恼也欢迎私信我噢～

祝好呀，加油！