29岁女，啥也没有，人生走的每一步都好艰难好痛苦？

楼主你好～给你一个大大的拥抱，非常能理解你的感受

🍬无法摆脱，就把影响降到最低，唯有你能决定自己
“不幸的人要用一生去治愈童年。”对此，深有体会。我明白原生家庭给楼主带来的创伤有多大，我不会说“没事的，没事的。”这样的话，因为我知道真的很难做到若无其事。但我想说的是，我们无法完全摆脱原生家庭带来的负面影响，但我们可以尽自己的努力把这份影响降到最弱。

因为*真正能决定你的一生的，只有你自己。*从楼主的描述中，可以得知你的父亲并不是个负责任的父亲，建议楼主可以选择少回家，每月只给固定的生活费给父亲，算是尽了物质上的子女义务就好。而你自己的生活还是需要去好好规划，楼主才29呢，还有大把风景等着你去体验呀～

🍬生活很苦，去寻找那一点甜
我们每个人或多或少都会对困难的事产生“抵触”心理。所以楼主抗拒工作上遇到的困难也是正常哒，幸运的是楼主也比较喜欢自己的现在的工作，但可能它给了你一定的压力，让你感到焦虑。建议楼主可以试着寻找生活中的一点甜，这点甜可以是你的兴趣爱好，可以是你的知心好友。带着你的不一定非要是亲情，友情或者爱情也不差呀，甜苦中和，这才是人生嘛～

🍬不要给自己太大压力，最重要是开心
楼主说每当自己没有完成目标就会攻击自己，感觉楼主给自己的压力太大了。我知道因为楼主成长环境问题，你会特别想去努力，去成为那个理想的自己。但“物极必反”，希望楼主在定目标的时候思考一下：这些任务是我力所能及的吗？有时候我们给自己的期望太高了，反而会造成太大的心理压力，所以建议楼主适当给予自己压力就好，人最重要的还是开心嘛～

🍬与富二代无缘，那就与“富一代”结缘
其实每个现实中的普通人可能都幻想过自己能是个富二代，有很好的背景资源吧，毕竟“得不到的才是最好的”，在这种心态下产生了一种内心的向往。那既然我们自己没能成为富二代，那不如就努力去成为“富一代”吧！

希望们帮助到你🔅