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恋爱心理障碍,感觉男友把我想得太优秀,有压力感? 回答数30

ZHUQIANG

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08-19回答了:
有时候其他人会在不了解的情况下把对方想象得非常完美非常优秀,这可能就是我们所说的『高期待』,这看起来的确挺让人感动的,但是事实上有期待就会有压力排斥也会有离开失望,能够及时去澄清在这种期望下的真实状态是非常有必要的,对方需要倾听并且理解你的真实想法是什么。

比如说在你的经历中①男友把你想得太优秀②他以为你读书的时候是学霸③你英语研究他又以为你英语很厉害,这些可能都是需要去澄清的地方,意味着你的真实状态是怎样的,我们需要去接受真实的自己,这也是在恋爱时所需要做到的诚实呢。

★不知道怎么回复他你很有压力自卑感
★觉你们两个不合适他把你想得太美好
★对他产生恐惧疏远排斥感怕他知真相

♠失望
♠自卑

从这些男友对你的高期待中你能够发现自己的需求是什么。或许你想要对方完全接受真实的你并且没有太多压力也没有太多的高期待,这样也就不会有太多失望或者排斥,有时你觉得自己不值得别人去爱因为你的内心存在自卑,你在抗拒和他在一起或许这与自身的自我接纳有关。

●从对男友的抗拒中看到接受自我的重要性

太多的期待可能让人不堪重负,你可以表达出自己内心的期待,并且在准备好的时候告诉对方你的状态到底是什么,事实上我们永远都可以接受自己,如果你不想去改变,或者你希望改变之后,也能够好好接纳自己爱自己,这是完全没有问题的。而且自我接纳与心理健康的显著联系,是无条件地重视自己所有部分的能力。这意味着你不但重视自己的优点同样也重视自己觉得不符合别人批期待的地方,即使我们暂时无法迅速改进提升改变,这也是没有关系的,我们永远都可以是做自己自己,可以重视自己的所有。

更多的时候可以看到自己内心的需求,也许其他人对我们的样子或行为发表评论时,我们会经常将这些评论内化,并将其纳入我们对自己的看法。如果自身能弄清楚自我判断的根源你就可以开始重新思考自己的看法并且尝试慢慢看到真实的舒心状态,祝好哦。





ZQ 🐬




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