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1人

有同感

33岁宝妈,不太爱说话,不知道说什么,如何交朋友? 回答数6

刘月鹏

国家二级咨询师 中国心理学会会员

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08-18回答了:

你好,

从你的描述中,我看到一个有些伤心失意、缺少社交、孤独、彷徨无助的妈妈……

** 一个女人婚嫁后,多围绕着丈夫、孩子、家庭并以家庭和孩子为中心,牺牲了自我,牺牲了社交,甚至牺牲了梦想。这过程中,如果不能好好地调整自己,做到心理上的平衡,想必是十分难受的。

** 当下的状态,也许有你成长过程中的模式和影子,在你现在的状态中,我们能看到一个在成长中有些孤独、不快乐的孩子,这个孩子或许没得到父母的认可,或许因为其他原因而显得和别人有些不一样。这些都与内心的低价值感有关。

时间长了,有的人会在心里对自己说:

你不配得到快乐,

你不值得开心,

你不配得到幸福,

……

** 面对此,或许你需要去行动或思考的是:

##重新思考一下自己,看自己在人生中,在工作和生活中,内心最想要的是什么?

##重拾你的社交圈,或扩大社交,不要让自己“画地为牢”而迈不出去。

##敞开自己,勇敢沟通,包括和丈夫、和同事、和朋友、和闺蜜等。

** 祝福你,针对你的情况,建议通过咨询来进行心理建设和调整(个成长和婚姻情感类)。


ε 我在壹心理,世界和我爱着你。


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