孤独感，情绪淡漠，幻想，焦虑问题，对自己嫌弃？

嗨，楼楼你好呀！这里是阿凉，一个愿意做你的小太阳的人。🌻🌻🌻

在这里，阿凉想要给楼楼一个大大的拥抱。抱抱你呀！💐💐💐

读了楼楼的文字后，阿凉特别心疼楼楼的这种困惑，在这里，阿凉也想根据自己的个人见解，为楼楼具体分析一下:

🌸“排除孤独感”

首先，楼楼说自己的内心常常有一个声音与自己对话，很多时候，也正是因为这个声音的存在，让楼楼无法对外界放心下来。

在面对内心的这个“小人时”，很多时候，楼楼其实是认同它说的话，往往自己不敢去反驳它说的任何话。

因此，楼楼常常觉得自己十分的孤独。

但在这里，阿凉想跟楼楼说，有时候，我们觉得的孤独，往往是我们的一种“自我封闭”，其实这从根本得角度上来讲，楼楼是害怕，同时也是对自己的“自我”一种保护。

但内心最深处的“自己”，并不希望楼楼过得很胆小，它希望楼楼能够过得勇敢一点。可有时候，因为对外界的不确定因素，让楼楼往往很难打开自己的心扉。

在面对这样的情况时，阿凉建议楼楼平时可以和身边的人多去沟通一下，如果有时候不知道该怎么去沟通，你可以将自己心里有疑问的地方诉说给别人听。

其实，有时候告诉别人的问题所在，也是一种拉近彼此距离的一种沟通方式。

通过与人聊天，找到自己的共同点，以此来排除自己的一种孤独感。

🌸“解除内心的偏见、傲慢、敌意、轻视”

关于这些问题的存在，很多时候是因为楼楼的“不确定”因素所导致的。

因为自己的“胆小”，其实在很多时候，楼楼是不愿意去寻求真相的，更多的时候，是听心里的那个小人来想象别人对自己是否存在着以上的一些敌意的。

但是，如果一个人，从内心上就很排斥一个人，往往她的敌意就会被无数倍的放大，因此人们很容易就从鸡蛋里挑骨头。将一些有的没的事都弄出来，以此来平衡自己的内心。

关于这些问题的存在，阿凉希望楼楼能够“勇敢”一点，自己去探寻真相。因为很多时候，我们的眼睛会欺骗自己，耳朵也会讲一些不真实的东西都听进了心里去，因此楼楼需要自己去找真相，通过与对方的相处，沟通，才能最后真正的明白，这些问题是否存在。

如果这些问题都存在，那么楼楼就应该想想自己是否哪里有不对的地方。当一些问题自己也找不到原因的时候，你就可以去问问那个人为什么会这样。

问题清楚明了后，才会有解决的方法。

🌸“正视自己的负面情绪”

关于这一点，阿凉希望楼楼不必恐慌，因为每个人都会有一定的负面情绪，其实，有时候不必去过分的压抑自己的负面情绪。

当自己有负面情绪的时候，楼楼觉得如果找一个人说的话，会有一些麻烦人家，阿凉可以给楼楼一个建议，楼楼可以选择对某一个事物进行倾述。将你心里负面的东西都吐出来。

因为很多时候，我们只要将自己心里的不快乐说出来后，情绪是会得到很大的一种释放的。

🌸“如何克服拒绝别人的建议”

其实，关于这一点，阿凉有着和楼楼共同的特点，那就是非常的不喜欢别人的建议，因为有时候，我觉得，未经他人苦，是没有必要来评判别人的人生的。

所以，很多时候，我都是喜欢一条路走到黑。关于这一点，其实阿凉私心里并不希望楼楼和我一样，其实有时候人的建议还是可以选择听取一下的。

但是这个建议并不代什么事都得按照别人的建议来做，只是更多的时候，别人的建议只是给你一个灿烂的价值，最终决定的权利还是在自己的手里。

所以有时候听听别人的建议，多想一想问题的所在，其实也可以让自己少走许多的弯路。

🌸“如何调节自己的自制力”

关于这个问题，楼楼也不要费尽心思的去想我应该如何学会控制自己的自制力，不如换个方向去想一想。

为什么很多时候，自己的自制力看起来那么的差呢？其实，很大的一部分的原因是因为我们没有找到自己真正感兴趣的事情。

其实，人在面对自己不感兴趣的事的时候，很多时候，做的事情效率往往就是很低。

如果想要提高自己的自制力，楼楼不妨现在想想自己对什么东西感兴趣。当一个人对一些事物感兴趣的时候，很多事其实并不需要别人的鞭策，他自己就有无限的动力去完成。

因为，感兴趣的事，是他所热爱的，所以他就会有无限的动力。

以上是我为楼楼分析的一些情况，希望可以帮助楼楼。在这里，阿凉将会与楼楼一起共勉，加油！🌻🌻🌻