去医院诊断为焦虑性抑郁，可以自愈吗？

可以！

你所有的情绪来源于你的不成功，另外是不是早上不起晚上睡不着，或者说睡眠质量差啊！

我给你说一个好玩的事儿，就是你往古代想，古时候没这么高的科技，没有手机、电子产品如何度过寂寞？

读书！是不是啊！针对一个人的性格，读书，就是读书！如果你觉得心胸不宽广很压抑，你可以看《开释人生》这本书，我自己读了，感觉对自己有很大帮助，其次是多安慰别人，为什么要多安慰别人？因为看到别人的形形色色，会非常有效的帮助自己！

希望能帮到你！