同事总是建立一个没有我的群聊，是对我很不满吗？

你好，你现在经历的职场人际关系问题，着实让人心里有些纠结，同事建群却没有加你，这让你感觉到被排挤、被孤立、无法融入集体的“被遗弃的感觉”；然后，同事们当面又跟你打招呼，这更让你觉得”人心叵测”以及难以把握的人际关系分寸；你试图想找出”为什么远离我？”的原因，譬如年龄或者情商问题，这一切都说明，其实你是很有觉察的女生，聪明与敏感，正在积极地寻找问题的答案，有一种想获得职场良好人际关系的渴望；

同时，你对自己不够信任和认可，譬如你觉得别人是很有人缘的，而你却没有；实际上我们每个人都具有好人缘的特质，只是有时没有让对方正确地理解自己，而造成一些误会；你的情绪和感觉，有时体现过度敏感、多疑的状态，会造成一些”想象”中的理解；而同事的一句话，一个动作，就能使你联想到自己”不受欢迎”，”他们怎么这样对我，是看不起我吗？”等等负面情绪升级，其实越是在意这些似是而非的感觉，就会变得越来越敏感脆弱而具有防备心，导致在一些工作交流中，不自觉地会与同事产生矛盾纠缠，进而对人际不利；如果与他人之间没有建立一种真正的信任感，或者“对事不对人”的争论方式，往往一场口舌交战结束以后，对彼此的人品都会产生怀疑，长此以往，便出现排斥与不接受的现状；那么，学会先建立信任感，再争论观点，比赢过对方要更好；

如果别人对你尊重理解包容，那是他本身就具备的相应素质；山不过来，我就过去；既然我们不能改变环境和他人，那么就改变自己吧。让自己先保持一种积极的状态，与人和谐相处的状态，在小事上不必过多计较，”退一步海阔天空”这句话是劝说那些喜欢争执不休的人，有些事情和道理，不是非要争得面红耳赤才算赢，而适当地退让一步，思量一下，倒是成全了一份信任和好感；当然，该坚守的原则还是要坚守；在人际关系中，我认为最重要的一点，是站在对方角度考虑问题，换位思考，互相理解尊重包容；有时虽输了观点，但赢了关系；

最后，”不要让别人的错误来影响自己的心情”，这句话很熟悉吧，尽管你都做得很好，都有可能换来别人的不待见，那么，就让自己先学会释怀，真诚以待别人，任何人都是自己的一面镜子，好与坏，有则改之，无则加勉；加油~