每天上班很痛苦，觉得自己一无是处，心里很乱怎么办？

楼主，你好~我是鲸鱼社工故来~~

先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到
1.楼主在意自己工作前非专业的出身
2.工作升职之后担心自己做不好，每天都在忧虑之后的事情

【一点点分析和建议】
1.做好自己会出错的准备。参加新的工作，接触以前没有接触过的东西，无论是不是专业，无论有多少年段的经验，都很容易出现差错，这不是楼主能力的问题，是一开始生疏的问题。楼主提前给自己做好准备，做好思考“我会犯错，但不要紧，犯错之后我可以改正他，这是暂时的”这样想或许就会好受一些。

2.每天开始的时候只想当天的事情，当天尽量控制自己不要想之后的事情，只把手下的东西做好。最为替代，晚上可以对自己的工作做总结性的思考，有不会的地方询问其他前辈，具体的行动可以有效缓解楼主面对新工作的焦虑感。

希望对楼主有所帮助。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）