关于抑郁症或其他症状等等，要不要换个医院？

题主你好，你被诊断有抑郁情绪，并没有到抑郁症的严重程度。

抑郁情绪的产生，往往情感沟通有很大的关系，找不到共鸣点和人，内心的想法不被理解，得不到有效的关注。吃药，开始会很有效地抑制你的情绪问题，但是从药理学上时间久了，会产生耐药性和依赖性。

你更需要的是，别人的关注与陪伴。所以，你找一位心理咨询师来解决现在的问题就好，并没有太大必要去精神科就诊。

同时，你也可以通过一但出现抑郁情绪，深呼吸来自我放松。心理问题的出现，意味着心理成长的需要，要有意识接纳自己的不完美，有些不完美和缺陷，其实反而是优势。比如：在人际交往中，过度完美的人往往得不到大家的认可，反而是有些无伤大雅的缺点的人，会更快融入集体。还比如：追求完美是一个过程，不可能一开始就完美，就像一片文章，修改几遍之后才会越来越好，最有名的就是红楼梦十年成稿，修改数次。这个世界本身就不完美，但是大家都在追求美。

祝好！加油！