最近很焦虑，有些依赖心理咨询师，我该怎么办？

你好，感谢邀答。

你的叙述篇幅有一种心神不宁的凌乱，确实很有焦虑的气质。

为焦虑而焦虑倒是常见景象，比如半夜三四点醒过来，要看离起床闹铃响还有三四个小时，想继续睡以免白天精神不济，就一直想怎么才能强迫自己睡着，万分焦虑，结果是一直辗转反侧到天亮，刚要进入梦境边缘，闹铃又响了，只好顶着黑眼圈、带着起床气、驰骋一千匹那什么马去开始白天的生活。

看出你头脑中的问号很多，关于问题和处理办法想得也不少。

有人用身体的勤奋掩饰思想的懒惰，就有人用思想上的勤奋掩饰身体上的懒惰，这大概就是你说没有力量独自脱离困境的原因。或者换一种说法，你是脑力工作者，因为思维太过活跃+跳跃，核心思想又还未理顺，所以大量消耗了体力，导致无法落实行动。

获得他人监督，等于把自己一部分要解决的问题抛了出去，思想轻松一些之后，身体就有力气去执行。

同时找两个咨询师算不上什么大事，对咨询师来说没有任何影响。但前提条件很刚性：你的精力和时间充裕，能不厌其烦对不同的咨询师重复叙述自己的苦恼，能适应咨询师不同的风格，能综合二者带给你的好处而不是让他们给你造成相互冲突的负面影响。如果这些前提条件不具备，对你就是有百害而无一益。

至于咨询师是否能长期稳定，还得看你和他们的融洽度，双方决定，因为咨询师对你的陪伴不等于对你的顺从，过程中难免会出现不舒服甚至沮丧。

焦虑源于选择，恐惧源于自由。

看看自己是否选择范围过多让人无所适从，还是自由范围过广而没有归属。

给选择做减法，给自由套上自律，很多事也就不过尔尔。

PS：须知参差多态，乃是幸福本源。——罗素

祝好！