和对象在一起，总会老想发火，该怎么办？

题主你好，你的问题我仔细看了，先抱抱困扰的你哦～

【每次都感觉想向对象发火，可是他又在上班，晚上睡又睡不好，饭也吃不好，我又觉得自己给他发火也不对，我也不知道怎么办了。】看到这一段感觉题主很暖心呢，很贴心呀，我相信你男朋友也会感受到你对他的关心的～

回到题主纠结的问题【和对象一起，总会老想发火，不回微信，就感觉他就是不想理我，最近疫情在家，已经20多天没有见面了，每天也不知道说点啥，感觉距离好远了，也不知道咋回事？】

我能感受到题主很在乎男朋友，同时也想要男朋友多在乎些你是嘛^ _ ^

在亲密关系上的角度说，需求大的一方会更加想要得到另一半的关注。而这个求得被关注的方法不一样，一个是哭泣，另一个是发脾气。两者行为想要表达的含义都是：我想要你更在乎我。

这些方式得到的反馈会是怎么样的呢，第一；男朋友自责难过觉得忽视你了。第二；烦躁不安想要逃离。

再回到发脾气这个问题上分析：
1⃣️是缺乏安全感害怕失去他，还是占有欲作祟，觉得他必须很快回信息呢？

2⃣️如果以上不是，题主日常生活中有没有被迫接受愤怒和压力无法发泄，而是在最亲密的他身上找到发泄点，由此补偿心中的不安。

3⃣️判断一下自己像“边缘性人格”吗？情绪会一天变化很多次，对男朋友的态度也变化的特别快。前一秒对他生气，后一秒又心疼？

假如以上都不是，那我建议你和男朋友好好坐下来谈谈。两性关系中最常见的解决方法就是“互动”。少些批判和指责，多一些沟通和慰问。

不要把他当作你自己的一部分，世界上的任何人都没有办法完全照我们的心意来一举一动的，这样的想法会让妳一直陷在失望和痛苦之中。

尝试尊重对方的自主性，遇到疑惑的事情要问,提前下定论会让自己更纠结～

希望你能得到一个互爱互敬的健康关系，才有可能让双方都更快乐一些的。

祝好～