24岁女，生气的时候就会扇自己巴掌，越扇越爽？

楼楼，您好呀，抱抱你。

从楼楼的话里，我可以感受到楼楼的痛苦和无奈。其实楼楼也说了，楼楼在同别人吵架时，会不断的扇自己巴掌，目的是为了让对方停下来。楼楼其实也是不想和对方吵架吧，只是楼楼没能控制住自己的情绪。

楼楼，抱歉！我可能接下来说的话不太中听。可是你知道吗？人们常常不自觉的通过伤害自己来获得别人的理解或者是关心，因为人们总觉得当让对方产生愧疚感后，就会让对方反省自己的行为，进而让对方变好，这属于是一种“激将法”，但其实这种方法背后藏着的是一颗需要理解的心。

所以，楼楼可以想一下，你第一次用这种方式伤害自己的时候起因是什么？我想，当楼楼认真回想一下便能够得到正确的答案了。

楼楼，你不是有病哦。相反，我觉得你很善良，宁可伤害自己也不愿意伤害别人，就像你说的那样，你是被别人惹怒后，觉得气没处撒，才会扇自己，而觉得爽其实是因为目的达到了。

但是楼楼啊，这样的方式是不对的，楼楼需要换一种方式来解决吵架的问题。这样的解决吵架的方式可能会让别人远离楼楼的，而且对楼楼的身体也是一种伤害，因此我想给楼楼几个小建议。

🌸进行积极的心理暗示，控制自己情绪

每当与别人发生争执时，楼楼可以在心里默默的和自己说：“嘿，你要保持冷静呀，你可以的。”积极的心理暗示效果会很明显的，在一次又一次的心理暗示中相信楼楼可以慢慢的转变自己解决问题的方式。

🌸多阅读书籍，学会静心

书籍具有一种独特的魅力，当你多阅读一些书籍并去投入到这种深刻思考的过程中时，你会觉得自己的心灵仿佛被洗涤了，整个人可以静下来，可以慢下来，而且很多问题，你也可以从书中找到答案。

🌸多写日记

楼楼可以将自己的心里话记在日记之中，每当不开心的时候，便可以写一写东西来宣泄自己的情绪，而当你回过头来看自己的从前写的东西时，你会发现你的心境会有了很大的改变。

楼楼，其实吵架的时候你可以选择静一静，然后再去和对方好好说。有时候我们只是一时怒火便会说出那些不该说的话，但是当我们静下心来后，我们发现之前我们所认为的问题其实不算什么问题。

最后，祝楼楼一切安好，要爱自己哦！