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有同感

手指被划伤心里很痛苦,一件事情为什么总是太在意? 回答数2

七月鲸

鲸鱼社工

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08-09回答了:

楼主,你好,我是鲸鱼社工吨吨~🍀    


★ 我们不必伪装的十分坚强,尤其在受伤的时候,寻找身边人的安慰和呵护,伤口会没有那么痛。


从你的描述中,可以看出你目前的痛苦和压抑,因为自己的失误,而导致手指受伤,包含有自责的情绪,同时又担忧会被未来的伴侣嫌弃,被他人指摘,害怕父母责骂自己,也不想让他们担心。


先纠正自己不合理的想法,即每个人都有意外的情况发生,即使再有经验和再小心也会,因此事情发生了,要想办法往后看,而不是一味地自责,你也不想受伤,不想被大家认为不专业的啊。


其次,我们会特别在意自己的伤疤和缺点,总担心所有的人都在关注着自己的不足,但实际上,如果你不特意地提起,可能很少有人注意到你的手指不一样。


比如,我是左撇子,很多时候,大家都看不出来,即使一张桌子上吃饭,因此让自己一如往常地生活和工作就好。


也许你害怕父母担心,害怕被他们责怪不会做事,但是可能你也清楚他们内心一定会很心疼你,也会给你一定的精神支持和寄托,让你不那么害怕,可以勇敢地面对事情。


最后,我们不要想太多,我们在意的事情和人,换个角度看,可能根本没有什么大事,只是我们的想象和缺乏经验,将它对我们的影响力放大了。


吃一堑,长一智,让自己吸取教训,做事时候专心和细致一些,好好地保护自己,有委屈和痛苦时,记得寻找朋友和家人的帮助,别一个人硬撑着,后面的路还有很长,成长的机会还有很多很多。


祝好,(壹心理鲸鱼社工🐳)。  


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