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30岁,忌妒别人生二胎过得好,心里不平衡,怎么办? 回答数5

邵真

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08-09回答了:

    楼主你好!

    【嫉妒心理分析】

    嫉妒心理通常是以自己地位相似、水平相近、年龄相仿的同辈人为指向的带有敌意的一种“寻求公正和难以公开”的阴暗心理现象。是由于别人的行为造成自己精神上的不愉快,从而埋怨、嫉恨别人。

    嫉妒是为了寻求精神上的平衡,而施展的一种自卫防御手段。

    具有嫉妒心理的人,其心理情绪的特征是:不能认可他人比自己强,只能陶醉于他人不如自己或以他人的失利为满足的情感体验之中。就像狐狸吃不到葡萄那样,酸溜溜地忿忿不平。

    因此嫉妒是一种消极的心理品质,是一个人缺乏自信心的表现 人的自信心是一种自爱的心理情绪,真正自爱的人既不会因别人超过自己而恼恨不已,也不会因对方高于自己,而削弱自己的自信心理和自爱意识。

    【嫉妒心理调节】

    那么嫉妒作为滚滚红尘中的伴生物,可以说只要是有人的地方都不难找寻到它的踪迹。嫉妒虽说不是天生的自然品质,但确与人们心胸狭窄、缺乏自信心有着直接关系。那么如何克服嫉妒心理呢?

  • 首先应该依靠自我控制和自我调节,摆正自己与你同伴的位置。就是要正确认识嫉妒是你感受到的一种违反道德的情感体验,你无法否认你儿时玩伴生二胎、她男的是别人口中的领导会挣钱的事实。相反地,你的嫉妒只能让自己消耗很多精力,是在害自己。

  • 其次,嫉妒是以我为中心的拒他性的心理情绪,通常是对超过自己的人嫉恨,对不如自己的人蔑视,因此必须要从“自我中心”的圈圈里挣脱出来。要有自信心,相信自己通过努力也可以实现自己的愿望,这就容易消解唯我独尊的心理品质。

  • 再次, 应该达观处世,独善其身,以一种心无邪念的平常心来对待他人的成绩。


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