对一个深交的朋友现在只有厌恶，怎么办？

首先非常感谢你信任我并邀请🌹

给你一个深深的拥抱，感觉自己的隐私，和自己的一些没有经过你的同意被分享出来，感觉自己隐私权被侵犯了吧，同时也感觉信任也在那刻破灭了吧，你跟他才讲的事情，被他众开，分享你的丑态，拿你一些隐私当你幽默的谈资，你感觉自己的权利被侵犯，你想捍卫，于是你跟他吵了一架。你感受到了厌恶，他怎么可以这样！？

甚至讨厌到了你想删除他的地步。然而还有点恐惧。担心他把你的事情到处传播对吗？


为了有一些作用，我想邀请你思考，
❇️这个厌恶除了感受到隐私被侵犯了还有什么不好的感受呢？
✳️这个不好的感受背后是什么呢？
✳️你对于对方会传播你的一些事情有些担心和恐惧
❇️这个担心和恐惧来自哪？
✳️你担心的事情如果发生了，这对你意味着什么呢？
✳️你是否告知过朋友这件事被别人知道你会如何吗？或者你要求过对方保密吗？

我有时候跟朋友分享也会情不自禁的带上我老公的一些话或者一些做法，我孩子的一些事情，我妈妈跟我说过的话也会有时候带出来，我说的时候是因为觉得他们都是我最亲近的人，我最亲近的朋友的事情我也会不经意间分享出来，不是不能替对方保守秘密，只是觉得他们没说要保密的时候我没有打开要保密的那个按钮。这是我在自己的身上的一些感受，我女儿有时候会比较不开心，我问她是不是感觉被侵犯主权了，她说是的，我有时候会跟她表达我的感受，我会请教哪些能分享，哪些不能分享。

我最近跟一些朋友在做一个思维的互动，我们共同发现了，“你没那么重要”，每个人有时候只关心自己的事情，就像很多八卦不管开始的时候多么火爆，都不会超过一个周就又冷下去了，担心被传播的那个焦虑我很理解，事实上别人对于我们的事情和状态并不关心，在每个人心里最想要的，也是“我最重要”的感觉

感受一下，你的状态被分享出来的时候，是不是也会有这样的感觉，我那么重要，你居然要这样拿我开涮，是否有这样的感受呢？其实别人也是如此的，只会关心跟自己相关的内容

静下心来感受，你想要捍卫主权，还是希望被重视，他是你最好的朋友，你是在乎这个朋友，还是在乎你在这个朋友心中的位置呢？