我不知道是否有抑郁或焦虑症，能帮我分析一下吗？

蛮焦虑的，不知道你这种情况多久了，发生过什么事情吗？在病与病中有些焦虑，对付它的方法首先去医院做诊断，医院还是有权威性，排除一下，如果晚上有伤害自己的想法，可以打当地疾控中心电话