怎么确定自己需要接受心理治疗呢？

情绪如果对你产生影响，你又无法自己排解，都可以去找心理医生聊一下，有时候找心理医生并不是代表你有病，可以把她当做一个朋友去倾听，也不必担心她对你有什么看法，会把你的事情告诉别人。有时候说出来就会好很多！