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9人

有同感

社恐,内向自卑,敏感,缺乏安全感,焦虑,不敢出门 回答数15

魔鬼的猪

3星优质答主

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08-06回答了:
楼主你好~

想给你一个拥抱,希望你感受到世界的温暖。❤️

曾经的我也是这样的 但是困难总比办法多。✅

【社恐,内向自卑,敏感,缺乏安全感,出门前会焦虑,不敢出门怎么办?】

///关于社恐///
👉首先我们要知道其实在现代社会中很多人都有社恐,或是轻微或是中度,或是严重罢了。
我们也不必惊慌,不用太过妖魔化,尽量平常对待。不用说在内心深处提醒自己社恐,而是淡化。👋

///关于内向自卑敏感///
其实这是个人性格 没有好坏之分。也不用说特意改变,每个人性格不同很正常 你不能要求说所有人都开朗活泼。
但是在社会上 内心敏感不是我们拒绝社交出门的理由。人是群居动物,很显然你似乎有些过度在意自己的性格带来的社恐了。

换个角度来想想 敏感也有好处⭐️
1~助你识人 能够通过细节交朋友
2~能够很快察觉别人情绪 给予鼓励或安抚
3~比较善良 人们也愿意接近和你交朋友

///关于安全感///
其实安全感真的是自己给自己的 没有人能够一直依靠。只有自己强大了有底气了才会能够比较抬头挺胸走在外面。

///建议与方法///
1~把自己推出去 越是不敢越要去做 你害怕别人的注目对视 克服它就是以毒攻毒 让自己站在人群中心 坦然些 让别人看 你没什么可隐藏的。

2~多去充实自己 运动读书听歌 学习各种技能等等

其实真的要克服这样的情况 真的不容易 但只有自己跨出第一步才会有改变!加油(ง •̀_•́)ง

祝福题主心想事成❤️
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