23岁男，抑郁两年，戒药半年，又有抑郁情绪怎么办？

楼主你好，先给你一个温暖的抱抱

从你的文字中我感受到了你的痛苦，作为一个家里有抑郁症的人，我理解你的痛苦。

我的舅妈曾是一个抑郁症患者，我在她家住过3年，我见证过她的歇斯底里，突然情绪化，失眠等等，也见证了她病情好转，现在她已经好了。所以我想告诉你，你是可以好起来的，要相信自己。

抑郁症最重要的是保持一个较积极的心态，有了这个心态你已经治愈了一半。如何保持一个好的心态呢？

1.和家人朋友交流，让他们帮助你保持自己的心态。
要知道，家人是世界上最爱你的人，没有之一。他们的帮助，是支持你治愈自己的后盾。

2.养一只宠物（猫猫、狗狗、小兔子）
只要是你喜欢的，你就去养一只。在喂养它们的过程中，你会发现你是被需要的，你并不孤单，因为家里有它等你。

3.心理治疗
不想吃药，就采取心理治疗。权威的心理医生能给你开导，让你保持对生活的积极性。

要知道，世界这么大，总要你的一席之地，也会有一个人在等着你。希望你早日走出失恋的阴影，保持好的心态，早日治愈。

每个人都被温柔以待，你也是。

希望我的回答能帮助到你。