不敢跟别人发生冲突，总是逃避，如何战胜自卑？

你好呀。看到楼主的描述仿佛看到我自己。给你一个抱抱，也给自己一个抱抱。我们一起加油呀！
我也算是家庭原因导致的自卑。讨好人格。爸妈永远更喜欢弟弟。对他百般疼爱，对我就百般挑剔。这里不好。那里不好。让我觉得我似乎不配拥有好的东西。你说的这些。也是我的生活一部分。直到去年寻求咨询师的陪伴。才转变了一些。
我告诉他我不喜欢和陌生人打交道。也不喜欢和亲戚聊天说笑。甚至是害怕。咨询师说。没关系。不喜欢很正常。没必要喜欢。人只对自己认可的人敞开心扉。这有什么好责怪自己的。至于害怕。硬着头皮撑过去。当你撑过去一次。就会发现没那么可怕的。
总是觉得自己不如别人。觉得自己不优秀。可是这是错觉呢。每个人都有优点。可是我体会到。别人一说我的缺点我就接受。别人一说我的优点我就觉得是不是安慰我才那么说。觉得别人是不了解我。那我们反过来试试呢。全盘接受夸奖。不管他对不对。我就当他对。对于别人的否定就去思考是不是客观。我们试试往死里夸自己。
还可以每发现自己的一个优点。就在本子上写下来。自己认为的也可以。别人的夸奖也可以。通通写下来。一点一点积累。你会发现自己其实很优秀哒～
然后。哪怕现在真的觉得自己不够优秀。没关系。我们还有很多的时间。去让自己慢慢变的优秀。
自我疗愈是一点一点积累而成的。慢慢来。没关系。我也在这条路上继续摸索。希望自己的小小建议能帮到你。愿好