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无聊,生活没有目标,空虚,孤单,浑浑噩噩? 回答数27

答疑老师-Freya

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有用7
08-06回答了:

你好呀,今天收到这个问题的邀答,点进来看见已经有21个很棒的回答了,为了不辜负这份邀答背后的期待(如果有的话/笑cry.jpg),我就来分享一下我的看法吧。

 

从问题描述中,感受到了题主对自己的批判指责:

#无聊、无所事事、空虚孤单;

#看网文玩游戏很快乐,但是停止的时候又责怪自己不看实体书。

 

可是,为什么不能开开心心看网文呢?

为什么一定要看实体书呢?

为什么一定要努力、奋斗、充实、拼搏呢?

 

其实,很多是社会的一些观念在束缚着我们,让我们惶惶不安,让我们不停得批评指责自己,让我们觉得“我们必须要努力”。


可是,这是“必须”真的是“必须”吗,真的是我们内心自己想要的生活状态吗?

 

其实,不是的。

这是社会在逼迫着我们,也是我们自己在逼迫着我们自己,为难自己。

 

网文那么好看,你看的时候也真的很投入很开心,为什么不能好好享受一下网文带给自己的愉悦,反而要责怪自己呢?

 

其实我以前也会有类似的心态,比如我看了一本小说,就会指责自己:

“你为什么要看没用的小说呢,你用这个时间去学点技能、看点专业书籍不好吗?”

 

后来,我上心理学的课程,老师说:“心理咨询师要提高自己的文学素养,多看看小说,去感受里面的人物情感,提高自己的共情能力等等。”

 

此时,“看小说”就不再是一件“浪费时间不应该做的事情了”,它被赋予了意义,当我再看小说的时候,就不会再自责了,可以真正开开心心看小说了。

 

有一天上另外一门接纳自己的心理学课程,老师讲到他自己会玩手机游戏,手机游戏对于他来说就是一个属于自己的空间,可以转移自己的情绪等等。

你看,玩游戏也被赋予了其意义。

 

讲这些,并不是说我们应该每天无所事事,看小说玩游戏就可以了,而是我们需要放下对自己的批判

玩游戏就开开心心玩,看小说就开开心心看。

然后,放下社会的“统一价值观”,去想一想自己到底想要什么样的生活,找到自己真的喜欢的生活模式。

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