易缄默

Lv1  小珍珠

优质答主
看了题主写的,我发现了三个问题。

第一:缺乏安全感。

很多人都说安全感是自己给的,但是却忽略了一件事情,那就是我们时的出生首个安全感应该是父母给予的,只有家庭和睦,父母感情好,孩子才能感到幸福,有安全感。

幸运的人一生都被童年所治愈,而不幸的人用一生去治愈童年。而你在小时母亲因为爱你,怕自己把病传染给你,所以不愿意让你靠近,而你所期待的父亲,对你的态度过于强硬,没有细心体贴的安慰你,从而让你对他失去了依赖性,不愿意和他说有关于自己的任何事情,我觉得有可能不是你不愿意说,而是害怕再次遭到忽视,受到伤害,所以你用强硬的外壳包裹着自己,不愿让任何人走进你的内心世界。

这样的好处是你不会被任何人伤害,但同时你也不会相信任何人,缺乏安全感。

那么缺乏安全感,我们要怎么做才好?

首先积极的自我调整,做自己喜欢做的事,将注意力放到自己感兴趣的事情上,不要将自己让自己陷入困境,一直活在过去。

其次,让自己获得幸福感,成就感,用这些来代替缺乏的安全感。

最后我觉得解铃还需系铃人,所以我建议你如果有时间可以好好的跟自己的父母谈一谈,解决自己心结,这样你也才能更好的拥有属于自己的幸福生活。


第二:太过于敏感。

怀疑前夫出轨,但是没有任何证据,足以说明你因为缺乏安全感,导致太过于敏感,可能在平时生活中会陷入焦虑,沮丧等众多情绪,太过于情绪化,容易大起大落,陷入自己的情绪当中,无法接受别人的批评与建议。

很多时候事情就是越想越复杂,所以我建议你不要想太多不好的事情,多想点让自己开心快乐的事情,不要太在意别人的看法,尽量不要去关注别人,也不要对自己有太高的要求,凡事不要太苛刻,有时间可以多看看经书之类的静心书籍。

第三:不懂的如何去爱。

因为父母的关系,让你不知道如何去爱,也不知道该如何去表达自己的爱,所以你就会用自己所认为的方式去对待你所爱的人。

但是你却没有问过对方是否接受你这种爱,需不需要你这种爱?

所以我建议你在爱别人之前,先好好的爱自己。只有好好爱自己了,才能更好的爱别人,要学会和自己爱的人沟通,向他表达自己的爱意,让他知道你很爱他,只是不知道该如何去表达。

最后我希望你能开心,过上幸福快乐的生活。
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