高中女生，长期缺乏自我意识有什么影响？如何帮助她？

你好！
看到你的介绍，提供一下我的建议。
这位同学，可以从自我的边界设立开始。首先，练习讲话时，有意识的说出“我”的这个词，特别是做主语的情况下的“我”。
二是，去做运动，特别是攻击性的运动，把自己的攻击性激发出来是很重要的。
三是，练习冥想，让自己不断的发展情绪波动时应对能力。
四是，选择合适机会和小的问题，练习和父母交流，让他们了解你的想法和感受。你们都需要了解对方的感受和想法。
找位心理咨询师陪伴可能会发生更好的情况！
以上的建议，仅供参考！
祝你好运！