无法分辨别人的打压和精神控制怎么办？

不会拒绝他人的人，自悲感重的人就会对他人的打压反而特别有自我认同。你去看看那部电影《煤气灯下》，然后去特意的各种辨认，逐渐的你就会发现你有种被别人精神控制的感觉，然后，你就开始反抗，不再随意认同他人对你的诋毁、打压。你在觉醒。