总是想控制一些不可控的事，想提前想到解决办法？

题主你好呀～

看了您的描述，可以感觉题主现在处于比较焦虑的状态下，以至于无法集中学习。

非常能理解题主的纠结，一方面要面对考研，另一方面思想不能控制。见你提到之前不会出现这种情况，那是什么原因导致变成了现在这样呢，是压力太大还是发生了什么，有试过寻找这个问题的答案嘛？

建议题主先将自己放空下来，给自己几天时间调整自己，看看喜剧或者你平时感兴趣能使自己放松下来的事情，把思想拉回正常的轨道上～

接着是题主必须要时刻提醒自己，可控和不可控都不在你能控制的范围里，我们是人，能做的只有应对，而不是预测，当你预测一件事情的时候就会将自己陷入怪圈。


希望能帮到你，祝好～