高中女生，长期缺乏自我意识有什么影响？如何帮助她？

给楼主一个拥抱！楼主的这个问题让我想到了电影《不可思异》当中的一段情节:王宝强主演的男主从楼顶跳下去救小沈阳饰演的公司老板和合作伙伴时，来自2B星球的么么哒说了一句“哇，果然是中国好基友”。

能够感觉的到楼主对这位朋友非常在意关心，内心是一位富有同情心的善良女生，只是就因为两个人是朋友，就更要尊重她的意愿和生活。除非是她本人有主动改变的意愿行为，要不然别人去改变她只会让她更加痛苦无助，让想要改变她的人也非常痛苦难受，不仅起不到想要帮助改变她的生活的目的，还会影响到两个人之间的关系。

至于楼主说的她的一些问题，的确是跟她的原生家庭环境有很大的关系，长期受到父母过度强迫控制，内心比较缺乏自信和安全感，缺乏独立意识自我成长的空间，也就无法感觉到独立意识自我的存在。

而要改变她的这种情况，就要“唤醒”她内心的独立意识自我，比如她做为独立自主个体在学习或者是生活或者是其他的活动方面表现出来的不同，就像她总是称自己为“瑶瑶”，这样的称呼往往是父母对孩子的称呼，她用这样的称呼做为自己在跟别人正常社交当中的称呼，也就是说在她的内心，一直把自己当成是父母的孩子，是跟父母联系在一起，并不是独立的个体存在。

做为朋友面对她这样的情况，确实很难帮助她，唯一能够做的就是尊重她、信任她、理解她、接纳她的情绪感受，同时指出她的某些地方跟别人的不同，或者是跟同龄人之间的不同，让她能够看到自己身上的问题。

看到这些问题，就会对她的内心带来一定的刺激，会让她的意识自我能够像一个成年女生一样开始关注自身的问题，这个时候楼主再去跟她表达自己内心的一些想法和感受的时候，或许她就比较容易理解接受，从而带动她产生想要改变的意愿，陪伴她一起接受心理咨询对她来说就是最大的支持和帮助了。