疑有认知障碍人格障碍，能辅导痊愈吗？预估所需时间？

平时多练深呼吸 这样能修复自控能力 还有不能形成内耗 试着从自己的优点入手 增强自己的自信心 不能自我伤害 自我攻击 要学会保护你自己的自我价值 要自尊自爱 自己就当这一次自己摔了个大跟头 赶快爬起来 要反脆弱 要有挫折复原力 爬起来你就赢了 要做生活的强者