理智和情绪好像分离了，重度抑郁症，我可以赢吗？

家人和朋友都不能理解我，只是告诉我要自己想开点。但我的痛苦真的是真实存在的，感觉自己越来越勉强的生活，但理智让我千万不要去有这方面的念头，但是真的好难好难好难…………