越想要做的事越会抵触，该如何解决？

题主好，你的问题表示特别能理解，因为这种情况不在少数，包括我也有这种情况！

题主可以了解下，反向心理。意思就是我们自己或是别人越是强迫自己做某件事情，我们越是不愿意做，唱反调，这样反而特别开心，满足！

记得樊登读书会里，一个姑娘找了个男朋友，家里人不同意，非要阻拦，越是阻拦女孩越是坚定跟男朋友在一起，把不合适也变成了合理

这段话以及题主的描述都说的一个问题，我们都不喜欢被否定，被强迫，一旦被要求做什么，就会形成反向心理！

最好的处理减肥，学习计划，等自律性问题，是习惯，因为习惯成自然，这样既不会强迫自己，也不会，放纵自己，取中间的平衡℃。

建议：

21天形成良好习惯法，据科学研究，人一般坚持某件事情，只要坚持21天就会自动形成习惯，所以题主可以把自己要做的事情计划下，然后每天习惯性的去做这件事情，看看效果！

你做的事情只要没有触动情绪，强迫自己，就顺理成章。
加油啊！