如何让需要心理咨询的人相信心理咨询的有效性？

题主你好，这个问题挺有意思的，不知道你是站在同行咨询师，还是来访者的家人/朋友的位置上。我试着回答一下。

其实有心理问题的人非常多，但他们是否有必要去接受治疗/咨询？我个人的看法是未必的。

因为绝大部分的人，具有应对自己生活中的问题的能力。他们和自己的问题或者说疾病，处于一种平衡的状态。说白了，他们在自己过往的生活经验中，习得了一些应对自己问题的方法，他们靠自己还能应付得过来，只是应付得很难受，但日子还能凑合过。

前来咨询的来访者，往往有个重要特点，就是：他们忍了很久，终于忍不了了。

也就是说，他们的这个平衡状态被打破了。曾经能自己应付的东西，忽然用原来应付的方法搞不定了。

也就是说，并不是疾病把来访者带入了咨询，而是失衡把来访者带入了咨询。这才是一个人改变的开始，也是一个人选择求助的开始。

需要说明的一点是，心理咨询非常强调一个人自主求助，如果一个人不是自己想来，我们能对他的帮助就微乎其微。碰到这种情况，很多咨询师是不会接受的，因为我们觉得时机未到。等这个人自己对自己的状态忍不了的时候，自己跑来咨询，效果更好。我们帮助来访者，永远不是因为我们认为他们有病、需要被帮助，而是他们自己觉得自己需要帮助，这才是对的时机。

许多时候，咨询是一场充满悬念的相遇，是一种缘分，这个缘分就在于：在恰当的时机，遇到了对的人。这个所谓“恰当的时机”，也许在当时的来访者看来，就是经历了非常强烈的焦虑、痛苦、不安的失衡的时刻，但同时也是成长的机遇和挑战。而那个所谓对的人，就是一个能够走进来访者的世界、陪伴和见证他的成长的人。