残酷的相亲战争，结婚kpi又很重，情场loser？

你好：看到你的困惑，我建议先疗愈受伤的自己，
再已一个好的状态迎接下一段感情。
首先疗愈情感关系中受伤的自己，
可以以自问自答的形式写下以下的问题：
1.呼吸放松，感受曾经的自己

2.在两个人的关系里我和他的相处模式是怎样的？

3.在两个人的情感关系里我明白了什么？学到了什么？

4.这次的情感关系让我成长，有所感悟，谢谢你成为我生命中的一份情感经历， 这份情感经历是在提醒我，告诉我自己，接下来我会怎么做才能更好的与我下一段感情相遇

5.谢谢曾经的自己，谢谢对方的出现，在这份关系里，我们彼此都做了我们能做的，我现在释放你，原谅你，同时也是在释放我自己，原谅我自己，和曾经的自己和解：对不起，谢谢你，请原谅，我爱你（可以反复对自己说）

6.当自己身心感觉到轻松愉悦时，就是你最美好的状态，感受这份美好，迎接更美好的未来~~~