性虐待的定义？害怕自己的那些想法让自己成为施虐者？

非常怜惜看到你曾经童年时期的遭遇啊,对于某些概念来说可能它们本身也会有不断更新的可能性，如果卡在了某个点，或许可以尝试看看其他的定义又是怎样的，更多来说你可以坚守住内心的善良，不去强迫任何人做任何事情，维持良好的人际关系这就是相对来说比较安全的呢。

曾经的那些伤害可以让它终结在过去，不要再让它蔓延下去，想想你内心的道德要求，你渴望成为什么样的人呢，你也许也看到了自己的意图不是侵犯他，只是受伤后攻击的潜意识流露，这种流露或许也需要进行相应疏解哦。

⊙对性有着较大的羞耻感知道性事
⊙你害怕那些想法让自己成施虐者
⊙对那个定义耿耿于怀且你很苦恼

♣定义
♣苦恼

你可以花几次时间你可以舒适地坐着，以更加不那么威胁的方式想象那些你觉得有些负面的想法。你可以用更加温和的方式积极方式来淡化这些想法，以减少某些可怕的想法。每当想法在一天中突然出现时，请记住你的新视觉效果并花时间以不同的方式记录它们。

■■■积极的自我对话让自己维持良好关系

使用自我对话，让你放心你有权做或不做任何你想做的事。提醒自己那些想法是你可以掌握的，你也不会做任何你不想做的事情，当你想到某些定义或者过去的某些创伤经历，你可以暂时先清楚明确地设定边框。如果有些人是令人毛骨悚然或明显让你不舒服的人，那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的界限避免对方的接触，如果你开始落脚于某些潜在的负面想法请让自己及时抽身。

那种攻击性可能也是厌恶根源藏在过去的故事里，如果你暂时还无法摆脱创伤经历所带来的负面情绪，请进行一些活动来分散自己的注意力，完成一些学习和工作，听音乐，锻炼，涂鸦或画画，写日记，或读一本书，请缓慢地深呼吸进行冥想，全盘接纳自己所有的情感，尝试放松并清除想法直到你的思想转变为更加的笃定醇和，建议进行心理咨询，祝好哦。



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