回答详情

2人

有同感

性虐待的定义?害怕自己的那些想法让自己成为施虐者? 回答数8

ZHUQIANG

4星精华答主

关注
有用5
07-25回答了:
非常怜惜看到你曾经童年时期的遭遇啊,对于某些概念来说可能它们本身也会有不断更新的可能性,如果卡在了某个点,或许可以尝试看看其他的定义又是怎样的,更多来说你可以坚守住内心的善良,不去强迫任何人做任何事情,维持良好的人际关系这就是相对来说比较安全的呢。

曾经的那些伤害可以让它终结在过去,不要再让它蔓延下去,想想你内心的道德要求,你渴望成为什么样的人呢,你也许也看到了自己的意图不是侵犯他,只是受伤后攻击的潜意识流露,这种流露或许也需要进行相应疏解哦。

⊙对性有着较大的羞耻感知道性事
⊙你害怕那些想法让自己成施虐者
⊙对那个定义耿耿于怀且你很苦恼

♣定义
♣苦恼

你可以花几次时间你可以舒适地坐着,以更加不那么威胁的方式想象那些你觉得有些负面的想法。你可以用更加温和的方式积极方式来淡化这些想法,以减少某些可怕的想法。每当想法在一天中突然出现时,请记住你的新视觉效果并花时间以不同的方式记录它们。

■■■积极的自我对话让自己维持良好关系

使用自我对话,让你放心你有权做或不做任何你想做的事。提醒自己那些想法是你可以掌握的,你也不会做任何你不想做的事情,当你想到某些定义或者过去的某些创伤经历,你可以暂时先清楚明确地设定边框。如果有些人是令人毛骨悚然或明显让你不舒服的人,那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的界限避免对方的接触,如果你开始落脚于某些潜在的负面想法请让自己及时抽身。

那种攻击性可能也是厌恶根源藏在过去的故事里,如果你暂时还无法摆脱创伤经历所带来的负面情绪,请进行一些活动来分散自己的注意力,完成一些学习和工作,听音乐,锻炼,涂鸦或画画,写日记,或读一本书,请缓慢地深呼吸进行冥想,全盘接纳自己所有的情感,尝试放松并清除想法直到你的思想转变为更加的笃定醇和,建议进行心理咨询,祝好哦。



ZQ 🐬



寻找我的私人社区 全部
童年创伤的...

童年创伤的... 排名(13)

分馆成员(168)

肺炎创伤应...

肺炎创伤应... 排名(2)

分馆成员(523)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数