觉得自己人格有问题，或者是不太正常？

一般来说，我们生来都是喜欢自己的。就像佛一样，没有好坏优劣之分别心。但是在成长过程中，养育者的焦虑和已经混乱了100年的育儿理论让他们开始恐吓打压孩子。孩子当然要讨好自己的衣食父母，得罪不起。所以有意无意主动被动都会去认同内摄父母的观点。我猜你父母是不大会认同你，在你出状况的时候也没有做到就事论事对事不对人。所以，你就稀里糊涂的认为自己不好，不值得了。

讨厌自己，心理学的解释是：“你内化了一个讨厌自己的超我”。

所以，解决的最终方法，就是你内在的那个严苛的“超我”能够消停，你真的需要学习一些心理学的方法去和那个“超我”好好链接和沟通一下。ta好了，你也就回复到正常了。

心灵成长只有一个方法，去好奇再好奇去理解再理解，最后产生了对自己的慈悲和接纳，才是正确的方向。强行的改变自己习惯的模式，也许会雪上加霜。

看到你希望解脱的动力，去找个靠谱的心理咨询师吧。理论帮不到你的。